domingo, agosto 14, 2022
17.2 C
São Vicente
17.2 C
Santos
14.6 C
Peruíbe
17.2 C
Praia Grande
15.5 C
Itanhaém
17.2 C
Guarujá
17 C
Mongaguá
17.8 C
Bertioga

Dia Mundial do Rim: Conscientização sobre a importância de cuidar da saúde renal

Leia mais

Dupla de ladrões roubam loja de celular no centro e causam terror em SV

Na noite de hoje, aparentemente, os dois ladrões que roubaram uma padaria no Bitaru, atacaram hoje uma loja de celulares localizada...

Cadastro de bons motoristas começa a valer em setembro no país

O Registro Nacional Positivo de Condutores (RNPC), também conhecido como cadastro de bons motoristas, começa a valer em setembro. O...

Santos oferece 124 vagas para rede brasileira de restaurantes

O Centro Público de Emprego e Trabalho (CPET) de Santos, oferece 124 vagas de emprego em uma rede brasileira de restaurantes. As...

Homem é flagrado furtando bateria de carro em Santos

Um homem foi flagrado furtando a bateria de um carro, em Santos. A ação foi registrada por uma câmera de segurança, na...

O Dia Mundial do Rim, que é celebrado no dia 11 de março, é uma oportunidade para conscientizar a população sobre a importância de cuidar dos rins. Apesar disso, entretanto, boa parte da população se esquece, resultando na chamada doença renal crônica – perda das funções renais que pode levar a uma série de complicações e até à morte. Segundo o Dr. Fábio Atz Guino, que é chefe do setor de Urologia do Hospital Ana Costa, e proprietário do ATZ Day Hospital, em Santos, são necessárias simples tomadas de atitudes para prevenir patologias de todos os tipos de gravidade.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN), estima-se que existam 850 milhões de pessoas com doença renal em todo o mundo, decorrente de várias causas. No Brasil, um em cada 10 brasileiros sofre de doenças renais, sendo mais comuns os cálculos renais, infecções, cistos, tumores e a insuficiência renal.

Geralmente as alterações renais são muito silenciosas, e justamente por isso, boa parte da população apresenta algum tipo de doença renal e nem sabe. Considerado um dos órgãos mais importantes para o bom funcionamento do organismo, muitas são as funções desse órgão, dentre elas: regular a pressão arterial, eliminar as toxinas do corpo, controlar a quantidade de sal e água do organismo, além de produzir hormônios que evitam a anemia e as doenças ósseas.

Justamente devido ao silêncio com o qual as patologias progridem que boa parte da população apresenta algum tipo de doença renal e nem sabe. De acordo com o Fábio Atz, para garantir rins saudáveis todas as pessoas pode começar seguindo algumas dicas de ouro.

•    Procure reduzir a quantidade de sal e açúcar;
•    Evite alimentos ultraprocessados e fast foods;
•    Realize uma alimentação variada, com maior inclusão de verduras, legumes, grãos integrais, carne, peixe, frango e ovos;
•    Beba muita água (no mínimo 2 litros por dia) e líquidos naturais como água de coco e suco de frutas;
•    Pratique exercícios físicos regularmente;
•    Não fume;
•    Faça o acompanhamento do peso corporal, através do IMC (índice de massa corporal): Peso x (Altura)², o resultado saudável fica entre 18,5kg/m² a 26kg/m²;
•    Controle a pressão arterial;
•    Não tome remédios sem orientação médica;
•    Não abuse de bebida alcoólica;
•    Consulte regularmente o médico.

Fonte: Diário do Litoral

DEIXE UMA RESPOSTA

Por favor digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome aqui

Últimas notícias

Dupla de ladrões roubam loja de celular no centro e causam terror em SV

Na noite de hoje, aparentemente, os dois ladrões que roubaram uma padaria no Bitaru, atacaram hoje uma loja de celulares localizada...

Cadastro de bons motoristas começa a valer em setembro no país

O Registro Nacional Positivo de Condutores (RNPC), também conhecido como cadastro de bons motoristas, começa a valer em setembro. O...

Santos oferece 124 vagas para rede brasileira de restaurantes

O Centro Público de Emprego e Trabalho (CPET) de Santos, oferece 124 vagas de emprego em uma rede brasileira de restaurantes. As...

Homem é flagrado furtando bateria de carro em Santos

Um homem foi flagrado furtando a bateria de um carro, em Santos. A ação foi registrada por uma câmera de segurança, na...

Criminoso são flagrados enterrando drogas na areia da praia de Santos

Uma câmera de monitoramento do Centro de Controle Operacional (CCO) de Santos, flagrou três criminosos enterrando maconha e cocaína na areia da...